Come Para Sentirte Mejor: Los Mejores Alimentos Para Combatir La Depresion, El Estres Y El Cansancio eBook

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Cómo mejorar su estado de ánimo con una buena dieta. Los mejores alimentos para combatir la depresión, el estrés y el cansancio. En los últimos años, diversos estudios científicos realizados por universidades anglosajonas han revelado que los nutrientes de ciertos alimentos pueden ser de gran ayuda a la hora de combatir el estrés y la depresión. El cansancio, la desgana y la pérdida de la autoestima son más habituales de lo que podríamos pensar. A buen seguro conoce a alguien que, en algún momento, los ha padecido e, incluso, se haya sometido a algún tratamiento farmacológico o acudido a la consulta de un psicólogo en busca de asesoramiento. Sin embargo, pese a la eficacia de las terapias convencionales, es preciso afrontar un cambio radical en nuestro modo de vida, y la alimentación es el primer aspecto que debemos tener en cuenta. A lo largo de estas páginas, se explican no sólo los síntomas que nos llevarán a pensar en la conveniencia de cambiar nuestras pautas de alimentación, sino también una amplia gama de recomendaciones y tablas dietéticas con las que mejorar nuestro estado de salud. Gracias a las deliciosas alternativas que se presentan a los alimentos ricos en grasa, sal y azúcar, podremos combatir la depresión y disfrutar mucho más de nuestra vida cotidiana.
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FECHA 2007
NOMBRE DEL ARCHIVO Come Para Sentirte Mejor: Los Mejores Alimentos Para Combatir La Depresion, El Estres Y El Cansancio.pdf
AUTOR(A) Alexandra Massey
TAMAÑO DEL ARCHIVO 7,87 MB
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Alimentos para Combatir la Ansiedad - Lista y Consejos

ALIMENTOS. Qué comer para combatir el estrés y la ansiedad La alimentación es tu mejor medicina, lo habrás oído muchas veces y es cierto. En caso de ansiedad, nervios y estrés, incluir a diario los nutrientes que te sugerimos te puede ayudar mucho a ganar tranquilidad de una forma sana y natural.

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En cualquier caso, si sufres cansancio y fatiga de forma esporádica o incluso crónica, estos suplementos pueden ser justo lo que necesitas para ayudarte a sentirte mejor. Si quieres saber cuáles de los siguientes suplementos para combatir el cansancio y la fatiga pueden ser los más adecuados para ti, sigue leyendo. En este artículo ...

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