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Auto-Hipnosis - Ardan, Michel T.,- ISBN: 8476724098 - 1992 - Encuadernación de tapa blanda - C13901. Edicomunicación - 155pp Todo está en la mente. La mente requiere de alimento para inventarse la realidad que nos propone. ZA
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AUTOR(A) Michel T., Ardan
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Autohipnosis para crear tu destino

Autosugestión (también se conoce como autohipnosis) es una técnica psicológica relacionada con el efecto placebo, desarrollada por el boticario Émile Coué [1] a principios del siglo XX. Se trata de una forma de autosugestión, en la cual el individuo guía sus propios pensamientos, sentimientos o comportamientos

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La autohipnosis en 8 pasos. Teniendo en cuenta cómo deben ser los mensajes que trasladarás a tu cerebro, realiza una sesión de autohipnosis paso a paso. Ponte cómodo, tumbado o sentado, y elige una música que te calme, sin voces, como unas olas. Evita el movimiento, para dominar la mente a través de la inmovilidad del cuerpo.

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